視力回復方法

視力回復方法としてメジャーなのは視力回復トレーニングを行うことです。


昔からよくあるのは遠くを見たり、近くを見たり、を繰り返して、目の筋肉を鍛えてピント調整機能を回復させよう、というものですね。


最近は1日5分のトレーニングと生活習慣を改めることによって視力を回復させる、という従来のトレーニング方法と生活改善をミックスさせた視力回復方法もあるようです↓



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